ZDRAVA KOMBINACIJA KOJA ĆE VAS OSTAVITI BEZ DAHA: OVAJ recept će obožavati svi članovi porodice! (FOTO)
Zdrava kombinacija pilećeg mesa bogatog proteinima i meda, idealan je odabir za zdrav ručak, uz koji možete spremiti omiljeni prilog u vidu pečenog krompira.
Sve što vam je potrebno je:
- 60ml ulja
- 80ml meda
- 80ml soja sosa
- Prstohat bibera
- 4 file pilećeg belog iseckanog na kockice
- 2 čena belog luka
- 3 crvena luka iseckana na komade za ražnjiće
- 2 crvene paprike iseckane na komade za ražnjiće
Pripreme:
U posudu zajedno izmešajte ulje, med, soja sos i biber. Pre nego što u marinadu stavite piletinu, odvojite malu količinu sosa sa strane, kako biste na samom kraju premazali ražnjiće. U ostatak marinade dodajte meso, beli luk, papriku i crveni luk i neka odstoje 2 sata u frižideru.
Piletinu i povrće ocedite od marinade i nanižite ih na štapiće za ražnjiće.
Podmažite rešetke roštilja i pecite ražnjiće nekij 15-20 minuta, a kada ražnjići budu gotovi još jednom ih premažite marinadom i uživajte.
Izvor: lepotaizdravlje.rs
Foto: Arhiva
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74