BUDUĆE MAJKE, OPREZ: Koji položaj u trudnoći je najbezbedniji za spavanje?

 

Mnoge trudnice će često dobiti savet da "spavaju dok mogu", ali dobro je poznato koliko je to teško, posebno u zadnjem tromesečju. Iako vam se možda spavanje na leđima čini najudobnijim, većina stručnjaka savetuje trudnicama spavanje na boku, posebno levom.

Ako se pitate zbog čega, postoji nekoliko razloga.

Prema Američkom udruženju pedijatara, kad buduće majke spavaju na leđima, jedna od češćih nuspojava su bolovi u leđima, ali i nizak krvni pritisak.

Međutim, ako vam je to omiljeni položaj za spavanje, morate znati da on može dovesti i do ozbiljnijih problema. Prema studiji iz Oklanda iz 2017., spavanje na leđima može povećati rizik od gubitka bebe, a on raste nakon 28. nedelje trudnoće.

 

 

Lekari smatraju da je levi bok najsigurniji način za spavanje jer tako ne pritiskate jetru i poboljšavate protok krvi do glavnih organa u telu.

Položaj spavanja ne morate menjati čim test za trudnoću pokaže plus, već s vremenom, kako beba raste. Takođe, ako zaspite na levom boku, a probudite se u nekom drugom položaju, ne paničite. Ono što je važno imati na umu jeste da je svaka trudnoća individualna i da se oko svih nedoumica trebate posavetovati s lekarom.

 

Glossy
Foto:Arhiva

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

Subota
04:30  Rano jutro
06:45  Dobro jutro Srbijo
10:00  Parovi - Kućni savet
11:00  Prelo u našem sokaku
11:55  Vesti
12:00  Prelo u našem sokaku
12:55  Vesti
13:00  Prelo u našem sokaku
14:00  Vesti
14:05  Čađava mehana
15:30  Posle ručka
17:30  Telemaster
18:10  Glamur Specijal
19:00  Upoznajte Parove
21:00  Parovi - Live
02:30   Parovi - Noćobdije
04:30  Rano jutro