5°C

Beograd

Photo: pinterest/printscreen

Izvor: Glossy.rs

Čokoladni doručak iz snova: Razbuđuje i pruža energiju za ceo dan (RECEPT)

Ova energetska bomba, ujedno je zdrava i veoma hranljiva, a svi ukućani će je prosto obožavati

Doručak je najvažniji obrok, tvrde stručnjaci. Međutim, mnogi od nas ga preskaču zbog žurbe, komplikovane pripreme u vreme kada se spremamo za posao i decu za školu. Ovaj recept ostaviće vas bez izgovora da ne doručkujete, a osećaćete se kao da ste pojeli najslađu poslasticu an svetu, bez griže savesti – jer su svi sastojci zdravi.


PROČITAJTE JOŠ I OVO:
KORONAVIRUS POBEĐEN! U Vuhanu 8. aprila ukidanje zabrane kretanja
GODIŠNJICA NATO BOMBARDOVANJA SRBIJE: 78 DANA PROTIV 1.150 BORBENIH AVIONA (VIDEO)
KORONAVIRUS: DO JUTROS U SVETU 381.761 ZARAŽENIH, 16.558 UMRLIH I 102.429 IZLEČENIH
TLO U ZAGREBU NE MIRUJE: 74 MINI ZEMLJOTRESA DOSAD!
MAĐARI KUPUJU ORUŽJE U STRAHU OD KORONAVIRUSA: Kad dođe do nestašice hrane, ne znamo šta će biti!
AUSTRIJANCI PREĆUTKIVALI ZARAZU: Sve je krenulo iz ovog skijališta!
NEVEROVATNA PROMENA VREMENA: Sneg pokrio Srbiju

Potrebni sastojci za dve osobe:

Ovsene pahuljice, 60 grama

Mleko po izboru (bademovo, kokosovo, kravlje), 160 ml

Grčki jogurt, 120 grama

Kakao, jedna kafena kašičica

Cimet, polovina kafene kašičice

Čia seme, jedna kafena kašičica

Jedna banana, iseckana

Čokoladne mrvice, jedna supena kašika

Med, kafena kašičica

 Priprema: U teglu sa poklopcem stavite ovsene pahuljice, dodajte mleko po izboru, grčki jogurt, kakao, cimet, bananu i čia semenke i sve dobro izmešajte kašikom.

Zatvorite teglu i ostavite je u odstoji u frižideru preko noći. Pre služenja na vrh dodati još malo iseckane banane, posuti čokoladnim mrvicama i kašičicom meda.

Komentari korisnika (0)


Ostavite komentar

Povezane vesti