9°C

Beograd

Photo: Arhiva

Izvor: Stil.rs

ČISTI I UM: Zašto je čišćenje kuće najdelotvornija antistres terapija!

Budući da su u ovom trenutku mnogi ljudi u izolaciji ili rade od kuće kako bi se smanjilo širenje koronavirusa, možda ste i vi primetili kako imate neobjašnjivu potrebu da više čistite svoj stan ili kuću - i to ne samo zato što je to bitan aspekt održavanja zdravlja u ovom trenutku.

Pospremanje nam, objašnjavaju stručnjaci, daje osećaj da imamo kontrolu i moć nad nekim stvarima - pa čak i ako se radi samo o organiziranju knjiga na policama. Kad osećamo da su stvari daleko izvan naše kontrole, prelazimo na rituale poput čišćenja kako bismo se umirili.

I ranija istraživanja pokazala su da, kad su ljudi pod stresom, osećaju teskobu ili ne mogu da se smire, kako im čišćenje i pospremanje pomaže i za neke osobe zaista ima umirujući efekat poput meditacije.

NAJNOVIJE VESTI O KORONI

VAŽNA PORUKA PREDSEDNIKA SRBIJE: Nije sramota biti zaražen, javite se ukoliko imate simptome!

LEKARI, OSOBLJE I OPREMA! Stiže pomoć iz Rusije danas u 11h!

EU DONIRA SRBIJI 4,9 MILIONA EVRA! Potpisivanje danas u 13h!

DOBRE VESTI: KUPLJENO 1.100 RESPIRATORA, KOD NAS JE VEĆ 500!

STRUČNJACI IZ SRBIJE PORUČILI: Nema eksponencijalnog rasta obolelihi preminulih od Covid-19!

VUČIĆ: ZABRANA KRETANJA VIKENDOM, OD SUBOTE U 13 ČASOVA DO PONEDELJKA U 5 UJUTRO! (VIDEO)

Pospremanje nam, objašnjavaju stručnjaci, daje osećaj da imamo kontrolu i moć nad nekim stvarima - pa čak i ako se radi samo o organiziranju knjiga na policama. Kad osećamo da su stvari daleko izvan naše kontrole, prelazimo na rituale poput čišćenja kako bismo se umirili.

I ranija istraživanja pokazala su da, kad su ljudi pod stresom, osećaju teskobu ili ne mogu da se smire, kako im čišćenje i pospremanje pomaže i za neke osobe zaista ima umirujući efekat poput meditacije.

Život je pun neizvesnosti i mnoge situacije ne možemo da kontrolišemo, ali barem možemo da kontrolišemo naš životni prostor. Nered može vizuelno jako da smeta i bude stalan podsetnik na sve ono što treba obaviti, a pospremanje nam pomaže da unesemo red i da imamo kontrolu nad nečim, poručuju stručnjaci.

Komentari korisnika (0)


Ostavite komentar