Izvor:
16.05.2018 u 19:54
0

POKAŽITE EMOCIJE, OSEĆAĆETE SE BOLJE: Zagrljaj leči dušu i telo!

Da li ste znali da zagrljaj podstiče izlučivanje moćnog koktela hormona koji poboljšava raspoloženje, jača imunitet i preventivno deluje na zdravlje kardiovaskularnog sistema? Donosimo vam šest razloga zbog kojih je dobro svakodnevno iskreno i od srca zagrliti nekoga.

1. Smanjuje depresiju – Čvrst zagrljaj u trajanju od nekoliko sekundi podstiče izlučivanje hormona sreće dopamina i serotonina, koji trenutno menjaju raspoloženje nabolje.

2. Sprečava stres – Kada nekoga dotaknete, mozak šalje signale nadbubrežnim žlezdama da se odmore i uspore, što direktno uzrokuje smanjenje proizvodnje kortizola (hormona koji se nalazi u tim žlezdana), zbog čega se osećate manje zabrinuto.

3. Snižava krvni pritisak – Snažno grljenje takođe podstiče izlučivanje oksitocina, koji još zovu i hormon sreće. Prilikom ovog biološkog procesa dolazi i do znatnog pada krvnog pritiska u telu, što ima pozitivan učinak na srce i ceo kardiovaskularni sistem.

4. Poboljšava imunitet – Kombinacija oksitocina, dopamina i serotonina predstavlja snažan koktel hormona koji jačaju imunološki sistem i grade otpornost tela protiv infekcija. Neki stručnjaci zato tvrde da je zagrljaj podjednako delotvoran kao i šumeća tableta multivitamina.

5. Smanjuje bol – Oksitocin je prirodni analgetik koji smanjuje bol u bilo kom delu tela. Zato se osećate dobro dok ste privijeni uz svoga partnera.

6. Emotivno povezuje – Najočigledniji razlog za deljenje zagrljaja jeste emotivno povezivanje s partnerom, decom, prijateljima, kolegama… Zagrljaj je snažna emotivna spona među ljudima zbog koje ćete se osećati voljeno i relaksirano.

Izvor: Kurir.rs
Foto: Arhiva

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter