ČUDOTVORNI AVOKADO: Prevencija raka i detoksikacija tela

 

Avokado je bogat kalijumom, vitaminima i masnim kiselinama dobrim za zdravlje srce. Bogat je vitaminima C i E, koji u toj kombinaciji deluju kao snažni antioksidansi.

Karotiniodi su supstance za koje istraživači smatraju da štite ljudski organizam od određenih vrsta raka, srčanih oboljenja i degeneracije žute mrlje u oku. U avokadu su karotinoidi najviše koncentrisani odmah ispod ljuske – zato pazite da ne skinete gornji sloj kada ljuštite avokado.

Istraživanja su ukazala da redovna konzumacija avokada predstavlja prevenciju protiv raka dojke, upravo zbog velike koncentracije karotinoida. U kombinaciji sa zdravim mastima koje avokado sadrži, ti karotinoidi se još bolje apsorbuju.

Avokado sadrži i lutein, za koji je utvrđeno da ima antikancerogeno delovanje, a posebno deluje na smanjenje rizika od raka prostate. Lutein takođe štiti oči od bolesti kao što su katarakta i degeneracija žute mrlje.

Avokado sadrži glutation, koji je glavni antiosidans u ljudskom telu. Kada se nivo glutationa u jetri povisi, to olakšava jetri da detoksikuje telo i zaštiti ćelije od oksidativnog stresa. Istraživanja ukazuju da glutation doprinosi prevenciji raka usta i grla.

Happytv.rs
Foto: Pixabay

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

                   Nedelja 

04:30  Rano jutro
06:45  Dobro jutro Srbijo
09:00  Bolja zemlja
11:00  Prelo u našem sokaku
11:55  Vesti
12:00  Prelo u našem sokaku
12:55  Vesti
13:00  Prelo u našem sokaku
14:00  Vesti
14:05  Parovi - Nedeljni ručak
16:00  FILM
17:30  Telemaster
18:10  Glamur specijal
19:00  Upoznajte Parove
21:00  Parovi - Izbacivanje
02:30  Parovi - Noćobdije
04:30  Rano jutro