Izvor:
27.03.2017 u 03:55
0

SIGURNO RADI: Doručak od 50 dinara skida salo sa stomaka!

Doručak je najvažniji obrok dana, a ako koristite prave namirnice – može vam pomoći da se rešite viška kilograma.

Ne samo da su ove namirnice zdrave i jeftine, već pomažu i u sagorevanju masti.

Ako svakoga dana budete imali ovo za doručak, salo će se topiti pred vašim očima.

Za ovaj zdrav doručak biće vam potrebno:

– 300 ml kefira, a može da posluži i nemasan jogurt
– 2 supene kašike ovsenih pahuljica
– 1 kafena kašika samlevenog lanenog semena
– 1 kafena kašika kakaoa u prahu
– 5-7 suvih šljiva

Priprema:

1. Doručak pripremajte veče pre

2. Suve šljive prelijte sa 100 mililitara kipuće vode. Poklopite ih i ostavite da odstoje 5-10 minuta

3. Za to vreme u činiju stavite ovsene pahuljice, samleveno laneno seme i kakao. Sve prelijte kefirom i promešajte.

4. Nakon što su odstojale, šljive sitno iseckajte i dodajte u smesu

5. Sve još jednom dobro promešajte i tokom noći ostavite u frižideru.

6. Tokom prvih nekoliko dana ovaj doručak će vam možda prirediti čudne osećaje u stomaku, ali će ono vremenom nestati jer će creva početi da rade kao nikada pre.

Telegraf
Foto: Arhiva

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter