OD ZDRAVOG POSTOJI ZDRAVIJE: Evo šta je bolje od VODE SA LIMUNOM

 

Početak dana uz čašu vode sa limunom mnogi smatraju efikasnim u borbi sa viškom kilograma. Međutim, dokazano je da ova tri napitka ipak imaju bolje dejstvo kada je mršavljenje u pitanju.

Kafa

Bez ovog napitka, mnogi ljudi ne mogu da zamisle početak dana. Naučna istraživanja dokazala su da ukoliko pre treninga popijete šolju kafe, vaša energija će biti trajnija, pa ćete se više truditi tokom vežbanja. Ipak, zapamtite da u ovaj energetski napitak ne smete dodavati šećer ili mleko ukoliko želite da osetite rezultate na svom telu.

Voda sa ledom

Umesto limuna, u svoju vodu ubacite nekoliko kockica leda. Kako i na ovaj način povećavate svoj nivo energije, budite sigurni da ćete tokom dana potrošiti bar 100 kalorija više nego obično.

Zeleni čaj

Ovaj čaj ne sadrži kalorije, pa će ubrzati vaš proces mršavljenja. Tokom jednog istraživanja, ljudi koji su pili do 4 šoljice zelenog čaja, tokom 2 meseca, smršali su čak 3 kilograma. Najbolje je kupovati čaj u zdravoj hrani, jer kupovni mogu sadržati dodatke šećera.

Izvor: Stvarukusa.rs
Foto: Pixabay

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

Sreda
04:30  Rano jutro
06:45  Dobro jutro Srbijo
11:30  Parovi - Jutarnja kafica
11:55  Vesti
12:05  Parovi - Jutarnja kafica
12:55  Vesti
13:05  Parovi - Jutarnja kafica
13:55  Vesti
14:05  Serija: Kazna
15:15  Posle ručka
17:30  Telemaster
18:10  Serija: Kazna
19:00  Upoznajte Parove
21:00  Parovi - Nominacije
02:30  Parovi - Noćobdije
04:30  Rano jutro