BRZA DETOKSIKACIJA: Očisitite telo od šećera za samo 3 dana!

 

Šećer je štetan po naš organizam, i to na više načina. Dovodi do pojačanog umora u telu, utiče na funkcionisanje mozga i dovodi do gojaznosti. Pitate se kako?

Naše telo pretvara šećer u energiju, a količinu koju ne iskoristi pretvara u masnoće, što dalje uzrokuje gojenje.

Predstavljamo vam trodnevnu detoksikaciju čišćenja od šećera, najvećeg krivca za nagomilane kilograme.

Posebnog plana ishrane nema, samo se potrudite da izbegnete šećer.

Dok ste na ovom trodnevnom detoksu, u ishranu uključite ovsene pahuljice, ribu, orašaste plodove, piletinu, povrće i grčki jogurt.

Za doručak, na primer, možete pojesti ovsenu kašu s pomenutim grčkim jogurtom. U slučaju da vam se ukus ipak ne dopadne, ubaciti i sezonsko voće. Voće u sebi sadrži prirodan šećer koji je za razliku od industrijskog bogat hranljivim nutrijentima i antioksidantima i bolji je od bilo kojeg pojačivača ukusa.

Posebno pripazite da ostanete hidrirani tokom sva tri dana detoksikacije.

Pijte što više vode i nezaslađenog čaja i ograničite unos kafe se na jednu šoljicu dnevno. Naravno, bez šećera.

 

 

 

Izvor: Cosmopolitan.rs
Foto: Pixabay/Printscreen

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

Petak
04:30  Rano jutro
06:45  Dobro jutro Srbijo
11:30  Parovi - Jutarnja kafica
11:55  Vesti
12:05  Parovi - Jutarnja kafica
12:55  Vesti
13:05  Parovi - Jutarnja kafica
13:55  Vesti
14:05  Serija: Kazna
15:15  Posle ručka
17:30  Telemaster
18:10  Serija: Kazna
19:00  Upoznajte Parove
21:00  Provodadžija
22:00  Parovi - Vruća stolica
02:30  Parovi - Noćobdije
04:30  Rano jutro