Sok od šargarepe za savršeno zdravlje i veću energiju

 

Šargarepa sadrži velike količine beta-karotena, minerala, antioksidanasa i vitamina A koji pomažu da telo ostane zdravo.

Sok od šargarepe često se preporučuje kao vitaminski napitak svima koji imaju neke zdravstvene probleme, ali i onima koji žele da tokom celog dana budu puni energije. Kako bi imao bolji ukus možete da dodate pomorandžu, jabuku i đumbir, a stručnjaci savetuju da popijete bar jednu čašu dnevno ovog zdravog napitka.

ŠTITI OČI

Šargarepa je odlična za oči, sadrži veliku količinu beta – karotena koji se u organizmu pretvara u vitamin A. Ovaj vitamin povoljno utiče na mrežnjaču oka i pomaže prilikom stvaranja rodopsina, pigmenta zahvaljujući kome dolazi do stvaranja fotoreceptorskih ćelija uz pomoć kojih noću bolje vidimo.

JAČA SRCE

Šargarepa i njen sok sadrže razne antioksidanse koji zajedno štite naše srce. Istraživanja su pokazala da uzimanje namirnica sa visokim sadržajem karotenoida uveliko smanjuje rizik od dobijanja srčanih bolesti.

ČISTI TELO

Velike količine vitamina A, koji šargarepa sadrži, pomaže jetri u izbacivanju toksina iz našeg tela. Ovo povrće, takođe, smanjuje nakupljanje žuči i masti u jetri, a njegova vlakna čiste creva i olakšavaju probavu.

Izvor: Novosti
Foto:Arhiva

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

Sreda
04:30  Rano jutro
06:45  Dobro jutro Srbijo
11:30  Parovi - Jutarnja kafica
11:55  Vesti
12:05  Parovi - Jutarnja kafica
12:55  Vesti
13:05  Parovi - Jutarnja kafica
13:55  Vesti
14:05  Serija: Kazna
15:15  Posle ručka
17:30  Telemaster
18:10  Serija: Kazna
19:00  Upoznajte Parove
21:00  Parovi - Nominacije
02:30  Parovi - Noćobdije
04:30  Rano jutro