Zahvaljujući ovim navikama izgleda zanosno u svakom trenutku

Adrijana Lima je na početku svoje karijere  usvojila tri pravila za vitko telo i lepu zategnutu kožu, kojih se od tada pridržava i ne namerava da prestane.

Ta tri trika su hidratacija, doručak i fizička aktivnost!

Hidratacija

Za njenu vitku figuru i zdravu kožu zaslužna je pravilna i neprestana hidratacija tela.

- Pijte puno vode i imaćete lepu kožu. Takođe, ispijanje vode pomaže da prestanu napadi gladi. Mnogo vremena provodim u automobilu, razvozeći decu, vozeći se na sastanke ili u teretanu i veoma je lako proći kroz drajv-in ili kupiti neku brzu i nezdravu hranu. Zato pored sebe uvek imam flašicu vode i sveže voće - ispričala je.

Doručak

Ubeđena je da dan treba započeti napitkom koji podstiče rad metabolizma, a to je napitak od avokada sa malo vode i meda.

- Čim ga popijem postajem puna energije, a metabolizam radi kao sat - rekla je Adrijana.

Recept za njen napitak prilično je jednostavan. Sipajte čašu hladne vode, ubacite pola avokada i malo meda u blender i pijte to svakog jutra.

Vežbanje

- Nema jednostavnog rešenja za fit figuru. Da bih bila u formi, moram puno da radim na sebi - tvrdi Lima.

Svakoga dana trči bar pola sata ili vozi bicikl, a kad god može odlazi u teretanu ili na boks.

- Boks je zabavan, odličan je za zatezanje celog tela. Pronađite aktivnost koja vam se sviđa i pokrenite se - poručuje Adrijana.

Izvor: Srbija Danas
Foto: Arhiva

Pratite nas na društvenim mrežama