U BUBREZIMA SE TALOŽE OPASNI TOKSINI: Ako ovo jedete, za samo 2 dana očistićete telo od otrova
Bubrezi su filteri našeg organizma, odnosno organi koji pomažu da izbacimo toksine i održavaju zdravlje celog tela. Međutim, kako bi bubrezi pravilno funkcionisali, neophodno je ponekad izvršiti njihovu detoksikaciju.Osim smanjenja unosa soli, redovnog hidriranja i unošenja neophodnih vitamina i minerala, da bismo pročistili bubrege moramo promeniti režim ishrane. Stručnjaci preporučuju hranljiv i zdrav režim ishrane koji će za samo 2 dana očistiti bubrege od nagomilanih štetnih toksina.Ovaj dvodnevni režim vrši detoksikaciju organizma i jača bubrege, a sastavljen je od namirnice koje su presudne za zdravlje ovog organa. Tokom prvog dana za doručak popijte napitak napravljen od polovine isceđenog limuna, đumbira, soka od cvekle i suvih brusnica.
Za ručak napravite smuti od 1 šolje bademovog mleka, pola šolje tofua, pola šolje spanaća, 1/4 šolje bobičastog voća, pola jabuke i 2 kašike semena bundeve. Večera se sastoji od velike zelene salate i 120 g proteina (piletina, riba ili tofu). Za užinu možete jesti grožđe ili 1/4 šolje kikirikija. Drugog dana detoksikacije bubrega, za doručak napravite smuti od 1 šolje sojinog mleka, 1 zaleđene banane, 1/2 šolje spanaća, 1/2 šolje borovnica i 1 kašike spiruline. Za ručak napravite kašu od prosa, a u nju dodajte šolju svežeg voća po želji i 2 kašike semenki bundeve. Večera je ista kao prvog dana, samo uz nju dodajte i pola šolje kuvane pšenice, sok od sveže isceđnog limuna ili pomorandže.
Happytv.tv
Foto:Arhiva
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74