Izvor:
04.04.2019 u 18:08
0

SMUČILA VAM SE VODA SA LIMUNOM? Uz ova tri napitka možete podjednako brzo izgubiti kilograme!

Pored vežbanja i ishrane koji su ključni u procesu mršavljanja, postoje napici koji će dodatno “pogurati” i podstaći vaš gubitak kilograma. Iako je voda sa limunom daleko najpoznatiji napitak koji topi masne naslage, sledeća tri su se pokazala jednako učinkovita:

Kafa

Iako je ona često na listi loših napitaka, kafa može i te tako biti korisna za vaše zdravlje. Osim dobre doze energije koju nam je priroda poklonila, ispijanje dve do tri šoljice kafe na dan, podstaknuće vas da vežbate duže i napornije. Samim tim ćete uspeti da sagorite više kalorija. Ipak, imajte u vidu da se ovo odnosi na crnu kafu bez šečera, jer bi dodavanje šlaga, mleka i šećera, umanjilo benefite.

Voda

Nutricionista Mici Dulan je otkrila da hladna pića podstiču telo da troši više energije, u pokušaju da zadrži idealnu telesnu temperature. Tako prema njenom mišljenju, ispijanje litre i po vode na dnevnom nivou, pomoći će vam da sagorite dodatnih 100 kalorija.

Zeleni čaj

Zeleni čaj ima fantastično dejstvo na otpanje masti, a dobro je znati da on apsolutno ne sadrži kalorije. Tako su poslednje analize pokazale da ispijanje četiri šoljice nezaslađenog zelenog čaja dnevno može da dovede do dodatnog gubitka 3 kilograma u toku perioda od dva meseca.

Lepota i Zdravlje
Foto:Arhiva

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter