TRENING OD SAMO 15 MINUTA: Do leta ćete imati savršene noge! (VIDEO)

 

Kada je perfektno telo u pitanju, žene se uglavnom fokusiraju na područje stomaka, zadnjice, ali i nogu. Fit imperativ, kome većina žena teži, definitivno je vretenast, ali ne previše mišićav izgled nogu.

Dakle, izvajane noge, podrazumevaju lepo oblikovane, vretenaste mišiće, koji samo nagoveštavaju da sate provodite vežbajući. Da biste svoje noge doveli do željenog izgleda, važno je da znate da vežbe podrazumevaju određeni napor i upornost i da rezultati neće biti vidljivi preko noći, ali će se trud posle nekog vremena, zaista isplatiti. Uz adekvatne vežbe, potrebno je da regulišete ishranu, jer je ova kombinacija, zagarantovan put ka dobrom izgledu.

Ideju za idealan trening koji će vas dovesti do savršenih nogu, možete pronaći ovde.

 

 

 

 

 

Izvor: Lepota i Zdravlje
Foto: Arhiva

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

Utorak
04:30 Rano jutro
06:45 Dobro jutro Srbijo
11:10 TOP SHOP
11:30 Parovi - Jutarnja kafica
11:55 Vesti
12:00 Parovi - Jutarnja kafica
12:55 Vesti
13:05 Parovi - Jutarnja kafica
13:50 Dnevnik
14:10 Parovi - Jutarnja kafica
14:30 Serija: Suze moje sestre
15.20 Posle ručka
16:00 Vesti
16:10 Posle ručka - nastavak
17:30 Telemaster
18:10 Glamur
18:30 Kviz: Naslovna strana
19:00 Upoznajte parove
21:00 Provodadžija
22:00 Parovi - Parograf
02:30 Parovi - Live