18°C

Beograd

ŽELITE RAVAN STOMAK: Pilates vežbama do željenog izgleda! (FOTO)

Ravan stomak, vitke i vretenaste noge, definisane ruke i leđa - ko ne bi ovako hteo izgledati tik pred leto? Nažalost, jedan od kritičnih delova tela svake od nas, pa i onih najvitkijih devojaka, svakako je donji deo abdomena koji uvek ima barem malo viška.

Crop topovi, haljine uz telo, bikini - letnji outfiti nalažu da na plaži i festivalima moramo izgledati apsolutno besprekorno, a salo na stomaku i slabi abdominalni stup koji nam pogoršava držanje nikako nisu privlačni. Kako bismo leti mogli uživati u otkrivajućim prozračnim outfitima, potrebno je održavati liniju ne samo sada, već čitave godine. Ipak, nikad nije kasno za zdrave navike pa vam zato danas savetujemo da isprobate video Cassey Ho s fitness kanala Blogilates. Koristeći niz vežbi inspiriranih pilates tehnikom koje su svakako izazovnije nego što izgledaju, ova virtuelna instruktorka već će nas u nekoliko nedelja redovne fizičke aktivnosti i rada na abdominalnim mišićima dovesti do primetne razlike. Leto je idealno vreme da usvojite zdrave navike, ne samo u kontekstu fizičke aktivnosti već i ishrane. Obilje sezonskog voća i povrća kojim možemo začiniti svaki obrok, kao i generalno smanjeni letnji apetit, pomoći će nam da baš sada usvojimo dobre temelje zdravog načina života. Isprobajte Blogilates vežbe koje targetiraju donji deo stomaka:

Izvor: Opušteno.rs
Foto: Instagram/printscreen/lavie.rs

Komentari korisnika (0)


Ostavite komentar